ホットヨガでヒーリングとデトックス効果を実感

今年もヨガダイアリーが発売になりました。

この手帳はヨガをこよなく愛する人には欠かせない情報が満載です。



ヨガと月の関係はとっての深いの、手帳に満月・新月の予定が

載っているのは、どのようなヨガを行うかなどの予定が立てられるので

ヨガインストラクターには絶大な人気を頂いています。


・満月、新月の予定

・ヨガのための英会話

・チャクラカラーのメモ

・サンスクリットの書き方見本



普通のヨガの手帳ではなくすごい！！と思うのは

最後に挙げたサンスクリットの書き方が載っていることです。


ヨーガ／オーム／シャーンティ／プールナ／サットヴァ／
シャウチャ／サントーシャ
タパス／スワーディヤーヤ／シュリー／スティラ／スカ／
プラーナ／ニルヴァーナ
プルシャ／プラクリティ／イーシュワラプラニダーナ


サンスクリットの文字には高いエネルギーが発生すると

言われているので、書いているといいことがあるかもしれませんね。



大きなヨガスタジオでも販売しています。

もしヨガに通われている方は聞いてみてはいかがでしょうか？

ブレインヨガというのがあると、友人より聞きました。


普通のヨガとはちょっとちがい、

簡単なストレッチの後に

エネルギーチェックをします。


エネルギーとは「気」のことです。

体と心に元気がないときは、

エネルギーの流れがよくないときに起こります。

いい状態で流れていることが、元気の元です。

そのエネルギーが体に円滑に循環しているか

チェックしてくれるそうです。



よくよく聞くと、元はダンヨガという

韓国発祥の脳を使うヨガのようです。



うちの近所にもあるので行ってみようと思います。