ホットヨガ 『LAVA』 口コミを確かめる
春になるとフレッシュな気分で習い事を始めたいという気持ちになりますよね。
新しい環境に健康で元気な自分を維持するために
私が選んだのはヨガよりもさらに効果的なホットヨガ♪
駅から近くてほとんどが５分以内のところにある便利なホットヨガスタジオです。
全国60店舗！ホットヨガスタジオLAVAはこちら＞＞＞
LAVIはネットから体験の申し込み
ネットで自分の好きな駅のスタジオ、日にちを選び申し込みます。
体験ヨガ(1,000円)は、
下記のコース（すべて６０分）から１つ体験することができます。
* ホットヨガ ベーシック
* ホットリンパヨガ
* ホットショートヨガ
* ホットアンチエイジングヨガ
* ホット腸内デトックスヨガ
私はもともとヨガをずっとやっていたので
今年２月に開設されたという新しいクラスの
『リンパヨガ(60分)』を体験しました♪
ホットヨガLAVI体験時の持ち物
* 運動ができる服装
（汗がたくさん出るので、透けないものがいいけど女だけなのでいいかな？＾＾）
* ミネラルウォーター１リットル
（スタジオでも売っています）
* 着替えの下着
（スタジオで使った下着は汗で使えません！）
* シャワー用のタオル
（スタジオで有料レンタルもあります）
※ウェア・水・タオルはスタジオでも販売・レンタルがあります
※裸足で行いますので、シューズなどは必要なし
※ヨガマットはスタジオにある
LAVIのリンパヨガを体験！
スタジオは約２０人ほど、すべて女性なのが安心。
インストラクターの先生もとっても明るくてきれいでスタイルがよい！！
ほかほかのスタジオでは体内浄化を促進させるアロマが香る中、
フェイス＆筋肉マッサージと代謝を促進させるヨガを行うコース。
リンパのつまりやすい部位を中心に動かし発汗を促進していきます。
６０分のクラスですが暖かいスタジオで
ミネラルウォーターをちょくちょく飲みながらやります。
水は好きなタイミングでのんで良いですし
ヨガは人と競うものではないので
周りを気にしないで自分のペースでできたので
とっても楽しくてあっという間に終わってしまいまいした。
身体のむくみだけではなく顔のむくみもスッキリとして
気持ちもリフレッシュすることができる体験コースでした
体験コースは初心者向けなのでとってもゆっくりとしたペースで
体力のない方も安心してスタートできるクラスでしたが
終わってみると汗の量がすごい！！
汗で寒くなる前にと体験リンパヨガが終わると急いでシャワールームへ。
シャワールームにはシャンプー等は置いてないので
こだわりのある方はマイシャンプーなどを持っていた方が良いと思います。
* 基礎化粧品、メイク道具
* シャンプー、トリートメント、ボディソープ
＜ご用意しているもの＞
ドライヤー、メイク落とし、化粧水、綿棒
＜ご用意していないもの＞
乳液、シャンプー、ボディソープ、メイク用品類
終わったあと、血行が良くなっているおかげで顔色が超キレイ！
しかも小鼻や眉間のザラザラがなくなってつるつるに！！
汗と一緒に詰まりも流れて行ったみたいです
ホットヨガスタジオ、かなりいいです
《健康的なダイエット》ならホットヨガスタジオLAVA
働いている方もみんな明るくて元気で気持ちの良い方が多かったです。
定期的に運動をして身体のなかの不要物を循環させているからか
みなさんお肌が本当にきれい
！！
体験だけでも楽しいので行ってみてくださいね＾＾
